あなたの頭皮ぶよぶよしてませんか?

2018年09月21日

あなたの頭皮はぶよぶよしていませんか?

顔がむくみやすい人はちょっと確認してみましょう。健康な状態の頭皮は頭蓋骨に気持ちよく張り付いているような感触で、適度に頭蓋骨とずらすことができます。

しかし、頭がむくんでいてぶよぶよしている人は、動きすぎてしまうか、がちっと固まっている印象があります。

頭皮がむくむということは、当然顔もむくんでいるので、顔のマッサージなどをされる場合がには、頭も一緒にマッサージしてあげることが大事です。

頭部の水分が下に流れていかない原因は、首こり、肩こりです。

また、腕を動かさなすぎるとさらに首と肩への血流が悪くなってしまいます。


忙しいときに頭の浮腫みを和らげるツボ

親指と人差し指の間の水かき部分。人差し指に寄ったところに痛いところがありますか?

ちょっと刺激強め、少し痛い程度にぐりぐりします。

5秒程度ぐりぐりしたら5秒間肩を回す。を5セットします。両手交互に行いましょう。