リフトアップと足首

2018年10月26日

お顔のお悩みで多いのが、「たるみ」です。

加齢のせい、生まれつき、季節などなど原因とされるものはたくさんあります。でもあまり知られていないのが、オデコまでつながっている筋肉の道の話。

オデコのヨコジワがあるのに、リフトアップは基本的にできません。

このオデコまでつながっている筋肉の道はどこからくるのでしょうか?


足の裏です。


足底筋膜という足の裏から始まり、お尻腰を通り、オデコまでつながっています。この筋肉の道はスーパーフィシャルバックライン、経絡では膀胱経と言われる経絡となります。

この筋膜のつながりを無視して本当のリフトアップは語れません。


この道を正常にしたいのですが、邪魔しているものは、猫背、ハイヒールです。ハイヒールを履いても、それを補うだけの筋肉があれば良いのですが、筋力の不足で、受け腰(後傾腰)になってしまうと、先ほどの筋肉の道がうまく機能しなくなり、そのまま生活を続けてしまうと、顔を引き上げる筋肉がうまく働かなくなってしまうのです。

ですので、日常では、肩を広げて背中のテンションを下げてあげる、モモの裏などが硬い方はストレッチなどで伸ばしておいてあげる、ハイヒールを履いた後は、きっちりとふくらはぎなどをマッサージしてあげることが大事です。